Kutsume ülikooliperet rohkem liikuma, oma samme nutirakenduse StepUp Pedometer Step Counter abil loendama ja sõbralikus võistluses kaasa lööma.
Liikumine on üks hea enesetunde aluseid. Sammukuu on sobiv võimalus pöörata oma igapäevasele liikumisele rohkem tähelepanu. Eriti vahva on samme koguda koos kursusekaaslaste või kolleegidega – tulla kooli või tööle jalgsi, teha lõunapausi ajal ühine jalutuskäik või lihtsalt innustada üksteist rohkem liikuma.
Sammukuu lõppedes tunnustame kuut ülikoolipere liiget, kes on kuu jooksul kogunud kõige rohkem samme. Esikolmikus saab igaüks auhinnaks komplekti, kuhu kuuluvad eritellimusel valmistatud Tartu Ülikooli sümboolikaga spordijakk, Nike’i spordisärk ja Kaisu-Tiksu. Neljanda kuni kuuenda koha omanikud saavad auhinnaks Tartu Ülikooli ringlogoga valge pusa, sooja tutimütsi ja Kaisu-Tiksu.
Lisaks osalevad auhindade loosimises kõik, kes koguvad ja registreerivad oktoobrikuu jooksul rakenduses StepUp vähemalt 200 000 sammu. See tähendab keskmiselt umbes 6500 sammu päevas. Kokku loosime välja 20 auhinnakomplekti, milles on Tartu Ülikooli ringlogoga tutimüts, Kaisu-Tiksu ja Tiksu sokid.
Tegemist on küll võistlusega, kuid tähtis ei ole võit, vaid liikumisrõõm ja osavõtt. Palun ole aus enda ja teiste osalejate suhtes ning arvesta ainult neid samme, mille oled ise astunud.
Võitjad selguvad 2. novembril. Võitjatega võetakse ühendust ning lepitakse kokku, kuidas nad auhinna kätte saavad.
Kuidas sammukuul osaleda?
Palun kasuta Tartu Ülikooli sammukuul osalemiseks nutirakendust StepUp, mis loendab sinu samme ning võimaldab arvu võrrelda teiste osalejate omaga.
1. Laadi rakendus StepUp Pedometer Step Counter oma nutitelefoni või -kella
Kui sul rakendust StepUp veel ei ole, laadi see tasuta alla App Store’i või Google Play poest.
2. Ava Tartu Ülikooli sammukuu liitumislink
Liitu Tartu Ülikooli sammukuu grupiga (arvutis avab link QR-koodi, mida saad telefoniga skännida.)
Kui StepUp on su telefonis või kellas juba olemas, suunab liitumislink su otse rakendusse.
3. Liitu grupiga „Tartu Ülikooli sammukuu“
Kinnita rakenduses grupiga liitumine. Pärast seda peaks „Tartu Ülikooli sammukuu“ sinu gruppide seas nähtav olema. Grupivaates näed enda ja teiste osalejate sammude arvu ning edetabelit.
4. Luba nutirakendusel StepUp oma samme loendada
Anna rakendusele vajalikud õigused sammude loendamiseks. iPhone’i telefonides kasutatakse selleks rakendust Apple Health ning Android-seadmetes vastavat tervise- või aktiivsusrakendust.
5. Liigu ja kogu samme
Kanna nutitelefoni iga päev kaasas või hoia nutikell randmel ning jälgi, et sinu sammud jõuaksid rakendusse StepUp. Sammukuu jooksul arvestatakse sinu rakenduses registreeritud samme.
Otselink grupiga liitumiseks:
https://join.thestepupapp.com/J68Lxg (arvutis avab link QR-koodi, mida saad telefoniga skännida.)
Hea teada! Ava aeg-ajalt StepUp, et sammude andmed saaksid sünkroniseeritud. Kui loendad samme nutikellaga, kontrolli enne sammukuu algust, kas kella andmed jõuavad telefoni terviserakendusse ja sealt edasi rakendusse StepUp.
